Terapeutické okénko: Umíš ukázat svou zranitelnost?

V rámci našeho pravidelně nepravidelného newsletteru A co Ty?* se ptáme i na otázky, kde máš možnost vybrat jednu z několika možných odpovědí. To nám dává prostor odpovědi dále analyzovat a pracovat s nimi. 

Moc si vážíme každé odpovědi, ve které nám lidé dávají možnost nahlédnout do jejich nitra. I tímto způsobem totiž společně navracíme městu jeho lidskost. Vědomí, že na emoce, strachy nebo třeba právě lásku nejseš sam/a, nám může pomoci na cestě za sebepoznáním. 

Vydej se společně s námi v našem novém konceptu A co Ty? Terapeutické okénko.

Umíš ukázat svou zranitelnost?

A co na to říká naše Kačí?

“Zranitelnost není slabost, ale odvaha.

Ukázat zranitelnost chce odvahu. Při práci s klienty často vidím, že lidé pletou zranitelnost se slabostí, ale ve skutečnosti je projev zranitelnosti jeden z největších projevů vnitřní síly. Znamená to říct: ‚Udělala jsme chybu.‘, ‚Potřebuji s tím pomoc.‘ nebo ‚Tohle si opravdu upřímně myslím já, i když nevím, jak na ni budeš reagovat.‘

Pokud s ukázáním vlastní zranitelnosti bojuješ, zkus začít v malém. Sdílej, co tě trápí nebo těší, s někým, komu důvěřuješ. Nepotřebuješ se otevřít všem. Stačí být pravdivý tam, kde to dává smysl. Zranitelnost není o tom být odhalený, ale být opravdový. A právě to vytváří blízkost mezi tebou a osobami, které máš rád/a.“

– Kateřina Moric, spoluzakladatelka projektu a terapeutka

* Pokud newsletter ještě neodebíráš a rád/a bys na otázky tohoto typu odpovídala společně s ostatními, přihlas se k odběru ve footeru webu nebo si projdi předchozí kvízy k zamyšlení. Veškeré další statistiky nalezneš zde.